前回の記事 で、私に効果のあった便秘対策としてオリーブオイルの摂取をご紹介しました。 wakwakchang.hatenablog.com オリーブオイルが便秘にいいことは分かったけど、沢山種類があってどれを選べばいいかわからない･･･と悩んでいませんか？ この記事では選…

私がマウスピース矯正をしていて悩んだことの一つ。 それはマウスピースの洗浄方法です…。 こちらの記事でも書きましたが、最初の三日間ぬるま湯だけで洗っていたらとんでもないことになったので色々調べました！ 今では納得のいく方法に落ち着けているので…