前回の記事 で、私に効果のあった便秘対策としてオリーブオイルの摂取をご紹介しました。 wakwakchang.hatenablog.com オリーブオイルが便秘にいいことは分かったけど、沢山種類があってどれを選べばいいかわからない･･･と悩んでいませんか？ この記事では選…

私は子供のころから便秘です。 大人になってからはさらに酷くなり、出なすぎて立ちくらみや吐き気がすることもある程に。 色々な情報を調べて試してはみるものの中々効果が出ず、ついつい薬に頼ってしまいます･･･。 便秘外来というものもあるらしいし行って…